おすすめは mac ですが、 Windows でも特に問題はないでしょう。Windows 10 なら必ずPro版にしましょう、Hyper-Vがついてくるからです。Hyper-VはDocker for Windowsで使うので、あるとよいです。
macを進める理由は、世の中のウェブ開発者の大半はmacを使っていて、(肌感覚だと80%ぐらい)
そのほうが、最新のアプリケーションやソースコード、開発手法を取り込みやすいからです。
ただ いずれにしても マシンのスペックは意識しましょう。
理由は、 VirtualBoxやVagrantといった、VM環境をストレスフリーで動作させるためです。
詳しくは 環境構築 や VVV を御覧ください。
例えば、メモリは16GBは無いとつらいし、HDDは 1TB はほしい所(ベストはSSD、起動が速いからです)。
CPUは最近の主流のやつなら大抵は問題ないです。
Windows OSの場合は、 64bitを選びましょう。インストールするときの注意点は、
ユーザー名は、半角英数字のみを使うことです。でないと、Windowsの場合はハマることが多いからです。
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